技能1：定期睡眠（1〜6岁）

睡眠是生活中的重大事件。研究表明，睡眠越来越少并不重要。重要的是成人和儿童常规睡眠。根据加拿大道格拉斯大学心理健康研究所的研究，良好的睡眠习惯可以改善儿童的成绩。

首先，您必须仔细观察孩子的睡眠状态和各种迹象。独特的规则将出现在增长中。逐渐发展以培养固定的活动习惯。目前，您可以尝试这4个BS的步骤：沐浴（沐浴），刷牙（刷牙），讲故事（书）和上床（床），以发展整个睡眠模式。您必须逐步建立常规的睡眠。

还有很多细节要处理，例如：在睡觉前的两个小时内不要玩太兴奋的游戏；创建高质量的睡眠环境。当孩子大约6至7岁时，他们可以开始管理自己。但是不要忘记继续鼓励和提醒，请确保给他们9到11个小时的睡眠。

技能2：游泳（1〜6岁）

可以说游泳是婴儿的本能。毕竟，他在离开母亲之前在水中住了十个月。许多父母开始让婴儿从出生开始学习游泳。

但是，根据有关美国红十字会游泳和水安全技能图表发表的信息：6个月大的儿童应首先学习基本技能，例如沉浸在水，浮动和划水中。在4至5岁之后，他们开始学习更多的技能，目前他们的手脚协调更高。 6岁及以上的儿童开始练习划桨。由于划船需要更强大的全身协调，因此这种学习逐步可以使他们自信和熟练的游泳者。

技能3：学会做饭（2岁以上）

两岁后，您实际上可以慢慢培养孩子对烹饪的兴趣。目的不是使他们成为小厨师的众神，而是这种基本的生活能力将为他提供巨大的帮助，他们更有可能成为健康的生活。节食者，喜欢尝试新食物并且不太可能吃的人。

4至5岁的儿童可以教他们测量食物的体重并搅动面糊。厨房设备和工具（例如微波炉，烤箱和开瓶器）可用于6至8岁。

技能4：自我保护（2岁以上）

孩子年满4至5岁之后，您可以开始帮助他塑造他的性别意识，自我保护意识和隐私。让孩子理解我和我之间的区别，并了解如何保护自己。

技能5：自己洗个澡（3岁以上）

当孩子3或4岁时，活动的数量增加，并且大肌肉发展和成熟，这是加强和主动运动的好时机。因此，现在开始让您的孩子洗个澡实际上是一个不错的选择！

但是，由于浴室有很多危机，并且容易跌倒或溺水，因此您可以开始发展孩子自己洗澡的能力（包括洗头和清洁他的私人部位）并在浴室中建立安全规则。因为在5或6岁之后，他们可能会开始单独要求洗澡，而父母则应尝试关注控制时间和安全。大约需要8年的时间才能真正让他们独自洗澡。

技能6：独自刷牙（6〜8岁）

美国医学协会建议父母在3岁之前帮助刷牙，孩子可以在父母的监督下刷自己的牙齿。年满6岁后，您可以让孩子刷牙！

但是一些专业人士有不同的看法。一些医生认为孩子无法在8岁之前正确刷牙。但这与能力和协调无关，主要是因为孩子没有动力刷牙。

他们可能很难理解保持牙齿清洁的重要性，并且他们不明白他们是否在表面上刷了他们？

根据研究：即使在11岁时，大多数儿童仍然只刷牙齿的50％。即使是18至22岁的年轻人，也只刷了约67％。

为了让孩子理解重要性，甚至增加了刷牙的乐趣，您可以尝试一张牌匾展示以激励您的孩子刷牙。带他去牙医的诊所，要求医生在刷牙之前涂抹一些液体药物可以使斑块出现，并让孩子知道他的嘴没有被彻底清洁。刷牙后，您可以显示由于不正确的刷牙方法所致的斑块。

技能7：系鞋带（6〜8岁）

从我小时候的经验来看，绑弓并非易事。尽管现在的产品设计更加体贴，但儿童绑弓的机会可能更少。

技能8：管理自己的钱（6岁以上）

过去，儿童财务管理教育可能要求儿童知道如何节省。但实际上，关键是让孩子拥有MQ-Money商。财务管理的概念是一系列的教义，从了解硬币到应用节省。父母必须使用大脑，并试图让孩子有机会管理生活中的财务状况。同时，与游戏合作理解和感兴趣。

技能9：照顾小生活（6岁以上）

兽医Butch Schroyer博士建议，最好让孩子有责任照顾他6岁后的一生。一个2岁的孩子可以让他们参与园艺并开始照顾植物。它们还可以从一只小金鱼和金鼠开始，然后挑战猫或狗。让他们开始理解生活和责任感的含义，并观察孩子是否适合宠物。

尽管许多专家和学者一直在列出各种好处，但芬兰的研究还发现，与宠物一起生活可以提高免疫力。瑞典乌普萨拉大学的研究还表明，有宠物狗的孩子不容易哮喘。但是，由于6岁以上的儿童将对生活经验和建立责任感的态度相对成熟。因此，请务必确认孩子能够表现出责任感和愿意照顾其他事项，然后开始让他们采用宠物。

技能10：单独使用地图并进行大规模运输（6〜13岁）

我认为在这种社会混乱下，如果您建议您的孩子独自回家，可能会有很多反对派。在日本，将允许儿童在大约6或7岁时独自乘坐公共交通工具。但是，如果我问我，作为母亲，我可以独立乘坐公共汽车，我真的觉得我从小学毕业后将有勇气。

美国专家认为，我们无法帮助儿童学习独立，但这取决于您孩子的交通安全教育和当地交通状况。因为最困难的事情不是要运输，而是安全地过马路。因此，提前培养孩子的环境和地理位置，并知道遇到紧急情况时该怎么办？ （让孩子们随身携带他们或记住父母的手机号码）。